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2020年8月10日 (月)

暑さで体調も良くない

 本当に暑い35℃は暑すぎる、昨日も今日もまた明日もと、毎日の猛暑いや酷暑かもしれない。

午前中は何とか扇風機だけで過ごしているが、流石に午後からは冷房を入れないと過ごすことが出来ないようだ。

体が冷えるのは良いのだが腰痛には大敵だ、だいぶ良くなっては来ているものの、コロナ渦の真っただ中で、出歩くことも慎まねばです。

家に引きこもっていると気分的にも滅入ってしまう。気分転換もままならず。貯まるのはストレスと体脂肪だけ。

無くなっていくのは、預貯金と健康、こんな生活を毎日送っているのは本当に不健康だ・・・。

眼精疲労真っただ中で、昨日はどうしても見たい番組があり夜10時過ぎまで何とか起きて視聴できた。

涙ぼろぼろで、かなりきつかった、朝は毎度のごとく5時前に目覚めて食事の準備等を行った。

野菜炒めと納豆とハムと豆腐ご飯は少なめにした。朝一番の体重が66kgを100g切って65.9㎏と数年ぶりに65kg台になってきた。

明日の朝も66kgを超えないように願うだけです。

今日は祭日なので買い物は混雑が予想されるので、明日に持ち越すことにします。少し食材も残っているので・・・。

昨日は久々に痛み止めを服用しなくて済みました。毎日こんな日が続くとうれしいのですが、

数カ月前から娘から言われていた照明器具の取り換えをしました。器具は早くに購入してあったのですが、億劫でなかなかできませんでした。

ついでに器具の入れ替えもしました。新しい蛍光灯は、LEDなのか?とっても明るいです。

相変わらず精神的に疲れているのか?頭の中に流れるのは、正信偈のお経です、お風呂に入っても、車の運転をしていても、本当に疲れます。

大好きな音楽が頭の中に浮かんでくることはありません、どうなってしまったんだろう、一年近く口ずさむのはお経とは情けない。

別にお経が好きではありませんが、勝手に頭の中でくるくると流れて口ずさんでいるようです。

しなければならない掃除が山ほどありますが全く手付かずです。少しづつやっていけば綺麗で気持ち良くなるのだけれど、

実行に移すことが出来ません。気持ちだけは焦っているのですが、やる気と根気が全くなくなっています。

明日は、明日は、朝から鍼灸治療に行ってきますこれで当分は鍼灸治療はお休みにします。家計の負担があまりにも大きすぎるのです。

その後スーパーへ食材の買い出しと、午後からは、接骨院にでも行こうかなと思っています。

 

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