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2020年7月30日 (木)

体調が少し回復かな?

 昨日漸く20日ぶりくらいで痛み止めを服用することなく過ごせた、夜寝るときは少しは痛みが出るものの何とか我慢できたので・・・。

眼精疲労も少しは改善してきたようだ、どうやらメガネによる矯正視力がうまく出来ていないようだ、

一度きちっと調べてもらわなくては近々に、メガネの度数があっていないと眼精疲労が出るのも一因かもしれない。

明日でもメガネ店へ行こうかな?銀行にも記帳しにいかないとだめだし、来週ぐらいには灯油の買い出しも・・・。

どちらにしても、多少なりとも前向きな姿勢を持てるようになってきたのがうれしく思われる。

とにもかくにも身の回りを綺麗にしないと何かあったらどうしようもないので早急に改善しなくてはといつも思っているのだが、

のどの周りのぜい肉が気道を狭くさせているので、脂肪の燃焼と筋肉をつけないと腰痛も改善できないと思う。

今日ズボンを買いに行ってウエストが91cmの66cmとなっていた腹囲は105cmほどあるので、ウエストは10cmは減らすように

頑張らねばデス。

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